運動初心者専門だから安心して始められます

運動初心者専門だから安心して始められます

K's FITNESS CLUBに通われている会員様のほとんどは、運動初心者です。

「運動を何年もしていない」
「体力が落ちてきた」
「ジムに通うのは初めて」
「何をすればいいかわからない」

そんな不安を抱えて入会される方がほとんどです。

だからこそ、当ジムではいきなりハードなトレーニングは行いません。

まずは身体を整えることからスタート

K's FITNESS CLUBでは、「鍛える前に整える」をコンセプトにしています。

まずは足裏や足指の感覚を高め、身体が本来持っているバランス機能や姿勢を引き出してからトレーニングを行います。

パワープレートで足裏へ心地よい振動刺激を与え、身体を動かしやすい状態をつくり、その後ローイングマシンで関節への負担を抑えながら全身の体力づくりを行います。

一人ひとりに合わせたプログラム

年齢や体力、運動経験は人それぞれです。

そのため、無理に同じメニューを行うことはありません。

お客様一人ひとりの身体の状態に合わせて、最適な運動をご提案します。

• 運動不足を解消したい
• 体力をつけたい
• ダイエットをしたい
• 姿勢を改善したい
• 膝や腰に負担をかけずに運動したい
• 転倒を予防したい

このような目的で通われる方が多くいらっしゃいます。

40代・50代・60代の方が多く通われています

K's FITNESS CLUBは、健康づくりを目的とした40代以上の方を中心に、多くの方にご利用いただいています。

「最近疲れやすくなった」「何もないところでつまずくようになった」「運動を始めたいけれど何から始めればいいかわからない」という方でも安心してスタートできます。

必要なのは健康になりたいという気持ちだけ

運動経験や特別な体力は必要ありません。

私たちは、お客様一人ひとりのペースに合わせながら、足元から身体を整え、10年後、20年後も元気に歩ける身体づくりをサポートしています。

「運動が苦手だからこそ通いやすいジム」

それがK's FITNESS CLUBです。